صحتك فى وصفة.. مشروب البنجر بالزنجبيل لتنحيف الجسم - اليوم السابع
عصير الشمندر فقير جدا بالحديد !! هناك مصادر افضل للحديد لعلاج فقر الدم - YouTube
استشاري: الشمندر لا يرفع الحديد بالدم .. فيديو
Farouk sport - #فوائد_الشمندر_للجسم_بشكل_عام 1-يحتوي الشمندر على نسبة عالية من الفيتامينات 2-يحتوي الشمندر على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي معا الذين يعملان على علاج فقر الدم وحالات الانيميا بشكل كبير وفعال
علاج فقر الدم ونقص الحديد | فوائد عصير الشمندر لتساقط الشعر وفقر الدم | #فقر_الدم #تساقط_الشعر - YouTube
فوائد الشمندر أو البنجر لصحة النساء والرجال | الطبي
العربية صحة | أهم الأطعمة الغنية بالحديد لعلاج فقر الدم. التفاح والشمندر والطماطم. اللحوم والكبدة. بعض العصائر مثل: عصير الرمان المحلى بالعسل الأبيض. عصير الفراولة المضاف إليه قليل من شرائح البنجر المسلوق.